長い一日

先週の山行の影響がここまで残るとは、思ってみませんでした。
あのあとずっと背中から肩まで、筋肉が張ったまま。
つまり、『肩こり』ですな。
『肩こり』には、これまでの長い人生の間、1･2回しかなったことがありません。
いずれも直ぐに治って、こんなに苦しいもんだと思ったのは今回が初めて。
一番酷かった時には、首筋まで痛くなって、頭も重くなり、
『肩こり』ってこんな辛いものだったのかと思うばかりでした。


今回の装備、計算してみたら全重量が約６kg弱。
（ザック本体1.6kg・Tポール0.65kg・水分2L+食料が約3kg・その他約１kg）
でも、これで去年はあちこち歩いてますから重さは関係ありません。
こんなになってしまったのは、ザックの詰め込み方と、もう一つ背負い方に問題があったのでしょう。
思い返してみたら、いつもは歩き始めにザックを調整しながら上がるんですが、今回はしてませんでした。
体への密着度が足りなくて、肩に負担がかかったと思われます。
そんな反省点をちょっと置いて・・・

昨日もまだ幾分『肩こり』が残ってました。
天気が良くて、登ろうかどうしようか迷って止めました。
大人には我慢も必要ですな。

でも、することがない一日は、とっても長かったデス。