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(-。-) ボソッ

日常をボソッとつぶやいてます。

長い一日

先週の山行の影響がここまで残るとは、思ってみませんでした。
あのあとずっと背中から肩まで、筋肉が張ったまま。
つまり、『肩こり』ですな。
『肩こり』には、これまでの長い人生の間、1・2回しかなったことがありません。
いずれも直ぐに治って、こんなに苦しいもんだと思ったのは今回が初めて。
一番酷かった時には、首筋まで痛くなって、頭も重くなり、
『肩こり』ってこんな辛いものだったのかと思うばかりでした。

ザック
今回の装備、計算してみたら全重量が約6kg弱。
(ザック本体1.6kg・Tポール0.65kg・水分2L+食料が約3kg・その他約1kg)
でも、これで去年はあちこち歩いてますから重さは関係ありません。
こんなになってしまったのは、ザックの詰め込み方と、もう一つ背負い方に問題があったのでしょう。
思い返してみたら、いつもは歩き始めにザックを調整しながら上がるんですが、今回はしてませんでした。
体への密着度が足りなくて、肩に負担がかかったと思われます。
そんな反省点をちょっと置いて・・・

昨日もまだ幾分『肩こり』が残ってました。
天気が良くて、登ろうかどうしようか迷って止めました。
大人には我慢も必要ですな。

でも、することがない一日は、とっても長かったデス。 ←よければクリックお願いします。
  1. 2013/06/10(月) 18:23:29|
  2. 登山関連
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
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コメント

どうですか?
肩コリ治りましたか?

私もバレーでやっちまった、頸椎ヘルニア2ヶ所と
加齢による七番頸椎狭窄症で「エブリデイ肩コリ」・・・ってか、俗に言う「神経痛」(#^.^#)

低気圧の梅雨時はキツイぜ!!
  1. URL |
  2. 2013/06/13(木) 22:47:03 |
  3. bollard #-
  4. [ 編集]

いやもう治ったかなと思うとぶり返したり・・・
ちゃんと病院行かなきゃダメですかね。

年々、体のケアに必要なものが増えてきますな。(ノ_・,)

赤林山~箱ヶ森~南昌山ルート、意外と距離あるんで、南昌山を通過せずに
五合目の肩に出るエスケープルートも確認した方がいいですよ。
  1. URL |
  2. 2013/06/14(金) 19:37:44 |
  3. バッカス #pxKePtJU
  4. [ 編集]

そうそう、初めて南昌山にいった時、毒ヶ森の方?に下りて行ったらメッチャ急で ~
自分で自分の事が心配になってスグ帰って来ました。
  1. URL |
  2. 2013/06/14(金) 21:38:56 |
  3. bollard #-
  4. [ 編集]

南昌山、前倉コースも急ですが、裏の薬師岳から先がきついです。

bollardさんなら大丈夫だと思いますが、矢巾三山周回路のコースナンバー⑤の分岐で疲労の度合いで判断してください。
廃道を真っ直ぐ行けば、崩落がありますが、五合目の肩に出られます。
  1. URL |
  2. 2013/06/15(土) 16:47:20 |
  3. バッカス #pxKePtJU
  4. [ 編集]

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岩手県中央部に生息中のタヌキです。
ブログに日々の事柄綴ってたら、
だんだん備忘録なりつつあります。

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